ظاهرة السقوط أثناء النوم

---

من منا لم يصادف هذا الموقف .. تكون نائما أو لنقل على وشك النوم .. و فجأة .. كأنك سقطت من الأعلى إلى الأسفل. أكيد عندها سوف تفتح عينيك وأنت مذعور و خائف ولكن تجد أنه لا شيء حقيقي يهدد حياتك .

لكن هل هذا كان حلمــا .. أو انك فعلا سقطت من الأعلى ؟

السقوط أثناء النوم أو ما يسمى بــ "hypnic jerk"ظاهرة أو حالة تحدث عندما يكون الشخص بين النوم واليقظـــة و يسمى أيضا باهتزازات ما قبل النوم , وهي فعل لا إرادي يصدره الجسم.

قد يقول الشخص أنني كنت احلم ..

لكن هذا ليس حلما , فهو يحدث عند الانتقال من اليقظة إلى المرحلة الأولــى من النوم , وهذه الحالة تحدث للكثيرين من الناس , إذ أن نسبة الذين تعرضوا لها تقدر بـ 90 بالمائة , ولهذا كثرت التفسيرات لهذه الظاهرة وسأذكر لكم بعضا منها :

أولا : نظرية ترى أن ظاهرة السقوط أثناء النوم تحدث بكثرة للأشخاص الذين حرموا من النوم لمدة طويلة تزيد عن 24 ساعة وذلك نتيجة الاسترخاء الكلي عند طلب النوم أو الراحة فيفسرها المخ على أنها حالة مرض فيقوم بحركة وهمية لإفزاع النائم وإيقاظه.

ثانيــا :الذين يمتلكون أجسام مقاومة للنوم , إذ انه في حالة طلب النوم أو الاسترخاء لا يمكن لأجسامهم أن تسترخي بشكل كلي فيفسره المخ على انه سقوط.

ثالثــا : نظرية دينية ضعيفة ترى أن السقوط أثناء النوم هو عملية رجوع الروح إلى الجسد. إذ أن الروح تنزل من الأعلى إلى الأسفل وعندما تدخل في الجسد بسرعة فائقة يبررها الإنسان على أنه سقوط.

رابعا : نظرية ترجع هذه الظاهرة إلى أن الجسم يكون في حالة اللاوعي حيث تتباطأ دقات القلب و تتقلص العضلات فيفسرها المخ على أنها حالة خطيرة قد تصل إلى الموت و يقوم بحركة مفاجئة لإنقاذ النائم وهي جعله يتوهم انه سقط من مكان مرتفع.

معظم الناس مروا بهذه الظاهرة خلال نومهم ..
و من أسباب هذه الظاهرة نذكر :

- قلة النوم
- القلق
- الحرمان من النوم لفترة طويلة
- الإجهاد و الإعياء
- الخوف من السقوط في الواقع
- محاربة النوم و عدم الاستسلام له .. و غير ذلك من الأسباب.

10 بالمائة من الناس يتعرضون لهذه الظاهرة كثيرا .
80 بالمائة يتعرضون لها بشكل متقطع أو نادرا .
وعدد قليل من الناس لا يتعرضون لها أبدا وتقدر نسبتهم بـ 10 بالمائة.

ختاما : لا يزال سبب تعرض أجسامنا لهذه الظاهرة مجهولا , إذ أن العلماء قد اختلفوا في آرائهم حول ظاهرة اهتزازات ما قبل النوم .