معلومات مفيده

الفواكه والخضار تقوي الجهاز المناعي وتساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة، مثل السرطان ومرض القلب.

هناك دراسة لجامعة نوتردام بولاية انديانا الامريكية توصلت الى ان النوم يقوي الذاكرة ويزيد من الإبداع.

في الكاكاو مضادات اكسدة اكثر من الشاي الأخضر 50 مرة، مع العلم ان مضادات الأكسدة مفيدة جداً للقلب.

باحثون من جامعة بازل السويسرية اثبتوا فيه ان الشاي الأخضر يزيد من ذكاء الإنسان

اكبر مسبب للسمنة حول العالم ليس نوع الطعام الذي نأكله، بل المشروبات الغازية، فشربها بإنتظام يرفع نسبة السمنة 41%

ن كنت تشك ان هناك شخص يعاني من "انخفاض حرارة الجسم" اخبره ان يلمس إبهامه مستخدماً اصبع الخنصر (اصغر اصابع اليد) فإن لم يستطع فحرارته منخفضة

تحتوي المكسرات والتونة على الأحماض الدهنية أوميجا3 التي تعزز قوة شبكية العين وقوة الدماغ.

اثبتت دراسة أن الكلام الطيب الذي يسمعه الإنسان يمنحه نظام مناعة أعلى ولذلك أخبرنا النبي عليه الصلاة والسلام أن الكلمة الطيبة صدقة.

احدى الدراسات المتعلقة بالصحة النفسية توصلت الى ان اول شخص تفكر فيه في الصباح او آخر شخص تفكر فيه بالليل هو إمّا سبب سعادتك او سبب حزنك.

اتضح للعلماء ان خلاصة الثوم تساعد في تخفيض كمية الكوليسترول في الدم وتخفيض احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

من أعراض الإكتئاب هو أن تشعر بأنك مُنهك أغلب ساعات اليوم وكل ما تريد فعله هو الجلوس أو النوم لفترات طويلة.

النوم هو علاج لنسيان الألم والمشاكل والتوتر وكل شيء سيء قد يحدث للشخص.

الكتمان : أشبه بالنزيف الداخلي لا يلاحظه أحد ! و لكن "ألمه" يرهق صاحبه حدّ الهلاك !