هل تعلم

الشمام:

يحتوي المائة غرام من الشمام على ٩٥ % من وزنة ماء 70 - مليغرام

بروتين - ٢ مليغرام دهون - ٦ غرام سكر - ٥٠ مليغرم الياف و فيتامين

سي و فيتامين ب ٢ و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في

البطيخ

الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و

النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير

و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لايسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح

بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين

بالتهابات الامعاء الحاد او عسر الهضم.